秋冬时节，不少长者容易被各类养生谣言、进补偏方误导。为引导大家树立理性健康观念，溪亭社区把健康课堂搬到居民家门口，用接地气的科普，拨开养生迷雾，守护银龄安康。

　　近日，溪亭社区开展养生保健常识科普讲座，邀请鲤城区老科协讲师团吴艺琼老师现场授课，吸引了辖区众多老年居民踊跃参与。

　　本次讲座，吴艺琼老师结合秋冬昼夜温差大、慢病易波动的时节特点，细致讲解秋冬常见病、多发病的预防要点，拆解高血压、骨关节病等老年慢性病的日常管控与调理方法。面对长者们在饮食、作息、运动、情绪管理上的种种疑惑，老师一一答疑解惑，破除盲目进补、过度静养等认知偏差，分享低盐低脂膳食、舒缓康养运动、理性秋冬进补等实用方法，引导大家放下错误的养生观念，懂得养生贵在日常坚持，而非临时补救。

　　一堂贴近生活的健康课，一份触手可及的社区温暖。社区课堂方寸之间，长者们坐在一起听讲解、学知识，在一问一答间厘清养生误区，收获实用的保健心得。

　　桑榆岁月，安康为贵。下一步，溪亭社区将持续倾听银发群体的心声，常态化开展便民科普与暖心关爱活动，不断完善养老服务，丰富长者的精神与健康生活，让敬老的暖意流淌在街巷之间，守护长者安稳舒心的晚年。